স্বাস্থ্য সচেতন অক্ষয়

 

ব্ল্যাক বেল্ট প্রাপ্ত অক্ষয় কুমার একসময়ে কলকাতায় কাজ করতেন এবং বিভিন্ন দেশের রান্না জানার জন্য ওই বিষয়েই ছিল তাঁর চাকরি। আগের দিনের অভিনেতারা খাওয়া এবং সুরাপানের জন্য বিখ্যাত ছিলেন কিন্তু আজকের নায়করা অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। অক্ষয় অবশ্যই এদের মধ্যে শীর্ষে। আক্কি কখনও সিগারেট, মদ এবং কফি খান না। সে কারণেই তিনি পার্টিতে যাওয়া পছন্দ করেন না। একটা রুটিন মেপে তিনি চলেন।

প্রথমত, তিনি সকল ৫টার মধ্যে উঠে ব্যায়াম করেন আবার শুতেও যান তাড়াতাড়ি। দ্বিতীয়ত, খাওয়া নিয়ে তার সুনির্দিষ্ট পছন্দ থাকলেও স্বাভাবিক খাবারই খান। সকালে সবজির কম তেলে রান্না করা পরোটা ও এক গ্লাস দুধ, একটি বেলায় একবাটি ফল, লাঞ্চে রুটি, চিকেন, ডাল সবজি, বিকেলে চিনি ছাড়া এক গ্লাস ফলের রস, রাতে ডিনার ঠিক ৭.৩০ এর মধ্যে সবজি, সুপ। ঠিক রাত ৯ টায় ঘুম। তিনি মনে করেন ৮ ঘন্টা ঘুমানো দরকার।