PCOS থেকে সুস্থ থাকার টিপস দিলেন সোনম কাপুর


পিসিওএস বা পলিসিস্টিক ওভারিয়ন সিন্ড্রোমের শিকার বলিউড অভিনেত্রী সোনম কাপুর। অভিনেত্রী নিজেই জানিয়েছেন একথা। হরমোনের তারতম্যেই সমস্যা হয় শরীরে। এটি প্রজনন সিস্টেমের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, ব্লাড সুগার লেভেলের পরিবর্তন ঘটিয়ে হৃৎপিন্ডেও প্রভাব ফেলতে পারে। সোনম নিজের ইন্সটাগ্রাম হ্যান্ডেলে জানিয়েছেন এর থেকে ভালো থাকার টিপস। জানিয়েছন নিজের অভিজ্ঞতার কথাও। ডাক্তার ও ডায়েটেসিয়ানদের সঠিক পরামর্শে তিনি এখন ভালো আছেন। দীর্ঘদিন ধরেই এই সমস্যার সঙ্গে তাঁর লড়াই চলছে। প্রায় ১৪-১৫ বছর বয়সেই পিসিওডির সমস্যা ধরা পড়ে তাঁর। যোগা ও। নিয়মিত ব্যায়াম করা ছাড়াও চিনিকে পুরোপুরি বর্জন করেই ভালো ফলাফল পেয়েছেন তিনি। আর তাই তিনি এই সবটা সকলের সঙ্গে শেয়ারের কথা ভেবেছেন।

View this post on Instagram

Hi guys, going to share something personal here. I've been struggling with PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) for quite some time now. PCOS, or PCOD, is a very common condition that a lot of women live with. It’s also an extremely confusing condition since everyone’s cases, symptoms and struggles are different. I've finally figured out what helps me after years of trying several diets, workouts and routines, and I want to share my tips for managing PCOS with you! Having said that, PCOS manifests in different ways, and I urge you to visit a doctor before you self-medicate or self-prescribe. Do you have any other PCOS hacks and tips? Let me know what helps you in the comments! #PCOS#PCOD#StoryTimeWithSonam #LivingWithPCOS

A post shared by Sonam K Ahuja (@sonamkapoor) on

Post a Comment

Thank You for your important feedback

Previous Post Next Post